DIE GUTE SICHT-
EIN EFFIZIENTES ÜBUNGSPROGRAMM
FÜR ENTSPANNTES SEHEN

Felicja Faustyna

Die hohe visuelle Belastung, der wir im Beruf und im Alltag ausgesetzt sind, führt oft zu Verspannungen der Augenmuskeln und somit zu verschiedenen Augenbeschwerden und zur Verschlechterung der Sehschärfe, ferner auch zu Kopfschmerzen oder Migräne.

Die gute Sicht – ein effizientes Übungsprogramm für entspanntes Sehen erweist Normalsichtigen wertvolle Dienste, ihre Sehkraft auf natürliche Weise zu erholen und zu regenerieren und so einer künftigen Sehstörung vorzubeugen. Gut geeignet ist es ist auch bei Kurz-, Weit-, Altersweitsichtigkeit und Hornhautverkrümmung.

Die hierin angebotenen bewährten und neuen Übungen, Massagen, Meditationen, Gesundheits- und Ernährungs-Tipps fördern Funktionen des visuellen Systems, verbessern die Koordination, das Gedächtnis, das Selbstvertrauen, das Wohlbefinden und erhöhen die Aufmerksamkeit. Nützliche Tipps und Anregungen bei Lichtempfindlichkeit, müden oder trockenen Augen, Kopf- Nacken- und Schulte rverspannungen sowie Erläuterungen, welchen Einfluss Atmung, Körperhaltung und Ernährung auf das Wohlbefinden und auch das Sehvermögen haben, bereichern das Training. Übungszeichnungen unterstützen die Praxis und machen sie zu einem abwechslungsreichen Erlebnis.

ISBN 978-3-9812575-3-3           19,60 €                 Inhalt
                                                                               
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Hallo Felicia,
Ich hatte vor kurzem das Buch "ohne Brille bis in hohe Alter" gelesen. Davon bin ich total begeistert und suchte nach mehr Literatur zu dem Thema. Da fiel mir Dein Buch “Die gute Sicht...”  in die Hand. Für das Buch muss ich Dir ein großes Kompliment machen. Genau das was ich gesucht habe. Aktuell, breit aufgestellt, informativ und leicht verständlich. Torsten Rogge   w
ww.torstenrogge.de Fotografie

 

GS Buch

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