Das Leben verläuft in bestimmten Phasen, und auch der Körper durchläuft verschiedene Entwicklungsstufen. Zuerst seid ihr ein Kind, dann ein Erwachsener und anschließend altert ihr. Jede dieser Phasen muss berücksichtigt und geachtet werden. In jeder Phase sollte der Geist dem Körper und die Seele dem Geist Sicherheit geben. Wenn dies geschieht, dann erlangt ihr Ausgeglichenheit, Tugenden und Erfolg. Yogi Bhajan

Das irdische Leben ist kontinuierlichen Veränderungen unterworfen. Jedes Lebewesen, unabhängig davon, ob es sich um Menschen, Tiere oder Pflanzen handelt – ist seinen natürlichen Wandlungen unterworfen. Jeder von uns entwickelt sich zwar individuell, aber wir durchlaufen alle Lebensphasen mit den gleichen Themen, Anforderungen und entsprechenden Chancen. Jede/r dieser Entwicklungs- bzw. Lebensphasen bringt spezifische Dynamiken hervor, die unsere Persönlichkeit prägen. Diese Veränderungen betreffen das Körpersystem, den Geist und den Charakter.

Das Wissen über diese Lebensphasen funktioniert wie ein Kompass, der uns hilft, uns selbst und unsere Liebsten besser zu verstehen: in der vorhergehenden Lebensphase, in der aktuellen, sowie in den danach folgenden. Außer dem bekannten 7-Jahres-Zyklus findet der Leser weitere, wie 9-, 11- und 18-jährige Zyklen. Die Lebenszyklen-Lehre von Yogi Bhajan wird mit den Laufbahnen der Planeten, auf welchen diese Zyklen basieren, der Chakra-Entwicklung und den Eigenschaften der 10-Körper Charakteristiken ergänzt.

Zu wissen, in welcher Lebensphase ich mich aktuell befinde, kann mir dabei helfen, meiner selbst gewahr zu werden und souverän durchs Leben zu navigieren. Eine gute Voraussetzung für das Surfen auf den Wellen der Änderungen ist die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden und abzuschätzen, ob es Neues zu lernen gilt. Das verleiht Selbstkompetenz, das eigene Leben bewusster zu gestalten.

Das faszinierende Wissen über die Entwicklungszyklen wird im Buch Yoga-Handbuch für Erdwanderer durch einen Praxisteil mit Kriyas, Meditationen und Sutras aus dem Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan bereichert.

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