Felicja Faustyna

Erde und Himmel

Erde und Himmel zusammen mit Atmung und Haltung 35,00 € Sie sparen 3,50 €

Praxisbuch aus der Reihe: Einführungskurs in Kundalini Yoga (Teil 2)

Grundlagen für die Kundalini-Yogapraxis in sieben systematisch aufgebauten Unterrichtseinheiten.

Praxisbuch: Format 21x28cm, 118 Seiten, kartoniert
Sprache: Deutsch
Erschienen: 1. Auflage 2011; 4. Auflage 2018
ISBN 978-3-9812575-2-6

19,60 35,00 

Artikelnummer: n. v. Kategorie:

Erde und Himmel
Praxisbuch aus der Reihe: Einführungskurs in Kundalini Yoga (Teil 2)

Das zweite Praxisbuch “Erde und Himmel” aus der Reihe „Einführungskurs in Kundalini Yoga“ vertieft die Grundlagen der Yogapraxis, die in dem ersten Buch „Atmung und Haltung“ erläutert wurden. In sieben systematisch aufgebauten Unterrichtseinheiten wird auf die Wirkungsweise der Übungen, sowie die entsprechenden Yogatechniken eingegangen.

Die Praxisteil wurde durch Kundalini-Basiswissen über Mantren und Mudren ergänzt. Das Kapitel „Wissenswertes“ beinhaltet interessante, die Unterrichtsthemen ergänzende Informationen u.a. über: Wirkungsweise des Mudra; Finger und ihre Bedeutung; Gehirnwellen und geistige Fähigkeiten; Atem-Alchemie; Anzahl der Atemzüge pro Minute und ihre Wirkung; Regulationsimpulse der Körpers; Rhythmus als Kraftquelle; Summen und Chanten; Vokale; Wirkung des Wortes; Art der Meditation, Sadhana und Sikh Dharma.
Die Kapitel werden durch kleine Weisheiten und Zitate abgerundet.

 

Zusätzliche Informationen

Satz

mit „Atmung und Haltung“, nur „Erde und Himmel“

Video zum Buch

03. Aufwärmen (FF-Faszien-Yoga) + Ängste besiegen (Kundalini Yoga, Bhajan) + Prānāyām/Pranayam

1×1 Tipps gegen Stress  Körpereigene Ent-Stressung Möglichkeiten

01. Immunsystem stärken, Kundalini Yoga – Yogi Bhajan, Thomas Wesselhöft, Felicja Faustyna