Gute Sicht Mandala
Meditationskarte zu dem Buch „Die gute Sicht…“

Auf der Rückseite der Meditationskarte ist eine Beschreibung der Anwendung zu finden.

Die Meditation (Trāṭakam*/Tratakam) Praxis mit dem „Gute Sicht Mandala“ und der „Trāṭakam Scheibe“ hilft u.a. die Zirbeldrüse zu aktivieren. Das schenkt außer verbessertem Seh- und Denkvermögen, einen guten Zugang zu Intuition, zu dem Unterbewussten. Es verstärkt die Verbindung zum  geistigen Ursprung des Seins. Bei fortgeschrittener Meditationspraxis ist auch ein Zugang zu anderen Dimensionen möglich.

Wichtig!
Bevor du Tratakam ausführst, nimm die Kontaktlinsen heraus bzw. die Brille ab, schließe die Augen für ca.1 Min, um sie zu entspannen. Das ist besonders für dauerhafte Brillenträger und nach konzertierter visueller Arbeit wichtig. Bei angespannter Augenmuskulatur kann der Körper bei der Betrachtung von Gute Sicht Mandalas mit Augenschmerzen, Schwindel oder Unwohlsein reagieren. Das zeigt lediglich, dass die Augen so in Starren „gefangen“ sind, dass sie einige Zeit brauchen, um sich davon zu lösen.

Einschränkungen:
Bei leichter Kurzsichtigkeit, Hornhautverkrümmung, Frühform des Grauen Stars führe zuerst diese Meditation kurz, z.B. für 2-5 Atemzüge, aus. Verlängere die Dauer des Schauens mit zunehmender Praxis. Vermeide diese Meditation bei Epilepsie und bei starker Kurzsichtigkeit. Dann fange erst mit Meditationen an, die mit geschlossenen Augen ausgeführt werden können.